BOX DOPO LA GRAVIDANZA / 40 GIORNI IN CROCIERA

Descrizione

BOX DOPO LA GRAVIDANZA / 40 GIORNI IN CROCIERA –

 

La gravidanza è quasi sempre accompagnata da un aumento di peso che raramente viene completamente eliminato.

Questo aumento di peso varia tra i 5 e i 20 chili che la maggior parte delle donne vuole perdere nel corso del primo anno.

Per fare ciò, bisogna evitare due insidie: continuare ad aumentare di peso durante l’allattamento e, se non il baby blue, almeno le conseguenze emotive e affettive della gravidanza.

Questa box è riservata alle madri che non allattano o che allattano parzialmente.

Se sei in allattamento ESCLUSIVO, non dovresti metterti a dieta.

Hai già perso 4 kg con la box ATTACCO -8 KG DOPO LA GRAVIDANZA

Quindi hai 40 giorni di crociera che iniziano

Durante questa fase, si alternano giorni PP  – come in attacco – e giorni PV – Proteine + verdure consentite a volontà.

La durata di questa crociera è calcolata come segue:

Hai 8 kg da perdere, 4 kg persi in attacco, ce ne sono ancora 4 da perdere in crociera = durata della crociera 40 GIORNI.

Allattamento esclusivo: posticipare fino alla fine dell’allattamento

No allattamento al seno o allattamento parziale: ok

Se hai 15 kg o più da perdere

Es: 4kg persi in attacco rimangono 11kg quindi 110 giorni di crociera, circa 3 mesi o 1 box/mese)

CONSIGLI:

NIENTE PANE

NIENTE CARBOIDRATI (biscotti, frutta,….)

CONSUMARE 30g d’okara al giorno

CONSUMARE 1,5 cucchiai di crusca d’avena (20g)

BERE 1,5 litri di acqua al giorno

CAMMINATA 25’/giorno continuativi

 

Composizione della box: 40 PASTI DI KONJAC

• 16 noodles in di brodo Emma per 16 pasti
• 10 piatti di shirtataki alla bolognese konjac per 10 pasti
• 7 piatti di riso konjac precotto per 14 pasti (1/2 busta per pasto)
• 1 confezione di okara
• 1 confezione di crusca d’avena
• 4 confezioni di barrette EXTRA GOLOSE
• 4 confezioni di biscotti chia ricoperti di cioccolato
• 1 confezione di cereali con crusca d’avena per la colazione da assumere da soli o con latticini magri e senza zucchero

 

PREZZO = 296,06 € promozionale 261,66 €

risparmio 34,40 €